Talleres de Marzo

Talleres de Marzo

14 de Marzo

Aprende a respirar

Taller vivencial

La mayoría de nosotros no somos conscientes de nuestra respiración, lo hacemos por inercia. Y sí, es un mecanismo automático, pero se ve afectado por las circunstancias externas y por las emociones.

¿Qué te puede aportar este taller?

• Aprenderás a respirar correctamente y a sacarle partido a las diferentes formas de respirar.
• Encontrarás la mejor postura, tanto sentado como de pie, para favorecer la respiración
• Aprenderás herramientas simples para reconocer y desbloquear emociones en situaciones cotidianas mediante la respiración.
• Descubrirás la relación entre respiración, movimiento, estado de ánimo y pensamiento.

Imparte: María del Amor Garcés Santamaría. Psicóloga y profesora de yoga.

18’00-19’30 h.

10 euros

21 de Marzo

Conocimiento y entrenamiento de suelo pélvico

En este taller aprenderemos qué es, dónde se encuentra y cómo fortalecer la musculatura del suelo pélvico.

18’00-19’30 h.

10 euros

8 plazas para cada taller. Reserva de plaza mediante el pago en:

Psique Sana. Centro de Psicología y Crecimiento Personal

Calle Santiago Apóstol 15, Huelva

685953724

psiquesanahuelva.com

Deja una respuesta