14 de Marzo
Aprende a respirar
Taller vivencial
La mayoría de nosotros no somos conscientes de nuestra respiración, lo hacemos por inercia. Y sí, es un mecanismo automático, pero se ve afectado por las circunstancias externas y por las emociones.
¿Qué te puede aportar este taller?
• Aprenderás a respirar correctamente y a sacarle partido a las diferentes formas de respirar.
• Encontrarás la mejor postura, tanto sentado como de pie, para favorecer la respiración
• Aprenderás herramientas simples para reconocer y desbloquear emociones en situaciones cotidianas mediante la respiración.
• Descubrirás la relación entre respiración, movimiento, estado de ánimo y pensamiento.
Imparte: María del Amor Garcés Santamaría. Psicóloga y profesora de yoga.
18’00-19’30 h.
10 euros
21 de Marzo
Conocimiento y entrenamiento de suelo pélvico
En este taller aprenderemos qué es, dónde se encuentra y cómo fortalecer la musculatura del suelo pélvico.
18’00-19’30 h.
10 euros
8 plazas para cada taller. Reserva de plaza mediante el pago en:
Psique Sana. Centro de Psicología y Crecimiento Personal
Calle Santiago Apóstol 15, Huelva
685953724
