- Psicología Deportiva -

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¿QUÉ ES LA PSICOLOGÍA DEPORTIVA?

La Psicología de la Actividad Física y del Deporte es un Área de la Psicología Aplicada cuyo objeto de estudio es el comportamiento en el ámbito de la actividad física y el deporte. La función de un psicólogo de la actividad física y el deporte comienza con una evaluación psicológico-deportiva que se adecuará al área de actuación (deporte de rendimiento (competición), de base e iniciación (infantil, juvenil) o deporte de ocio, salud y tiempo libre).  Prosigue con una planificación y programación de la intervención a realizar y continúa con la evaluación o control del trabajo llevado a cabo.  El rendimiento deportivo es el objeto de evaluación y mejorarlo es por y para lo que se crearán los programas de intervención. Existen ciertas variables que influyen en nuestra ejecución o rendimiento tales como:

  • Motivación
  • Atención
  • Nivel de activación (que va del sueño a la euforia)
  • Estrés
  • Locus de control (interno o externo)
  • Autoconfianza
  • Lesiones
  • Objetivos
  • Influencia del/los técnicos deportivos (entrenador/a, médicos, fisioterapeutas, etc.) o los padres (en deporte de base e iniciación).
  • La competición

¿QUÉ PUEDE HACER POR MI EL/LA PSICÓLOGO/A DEPORTIVO/A?

Entrenar habilidades psicológicas necesarias para que de manera individual y/o colectivamente pueda enfrentarme con mayores recursos a la situación deportiva y la mejora del rendimiento (motivación, atención, concentración, autoinstrucciones, etc.). Planificar y asesorar: ofrecer información y orientación a todas aquellas personas vinculadas (deportistas y practicantes en general, técnicos deportivos (entrenadores, preparadores físicos, médicos deportivos y fisioterapeutas), responsables de clubes y organizaciones deportivas, responsables políticos con competencias en el ámbito del deporte, etc.) con respecto a la implicación de variables psicológicas en el rendimiento, en la adherencia, el estilo profesional de los técnicos y la consecución de objetivos deportivos. Encontrar el estado óptimo para conseguir nuestros objetivos Facilitar el inicio y no abandono de la actividad física y el deporte. Aumentar la adherencia al ejercicio físico Prevenir lesiones y/o mejorar la calidad de vida de las personas a través de la práctica física y deportiva. Apoyo psicológico durante y después de lesiones deportivas.

¿hablamos?

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