La defensa personal enseña a no ser agresivos (en contra a lo que se pueda pensar), a saber defendernos de las agresiones y a mantener el control en situaciones límites.
Lo importante de la defensa personal es conseguir que no te hagan daño.
Nuestra defensa personal está basada en el arte marcial BUDO-TAIJUTSU NINJUTSU, en la que, al igual que en todas las artes marciales, su esencia es la autoprotección y la prevención del peligro.
Durante una agresión, más que el hecho de dar golpes o burlar al agresor, tenemos que reaccionar rápidamente y con efectividad. Existen tres aspectos a tener en cuenta:
- Riesgo: el grado de amenaza que supone una situación
- Habilidad: saber qué es lo que somos capaces de hacer y qué no
- Resultados posibles: considerar las consecuencias de tener éxito frente a la agresión (penales, riesgo para terceras personas, etc.)
Teniendo esto en cuenta, actuamos siguiendo el principio de proporcionalidad: La respuesta tiene que ser proporcional a la agresión y el riesgo a nuestra integridad física.
Objetivos generales
- Adquirir los conocimientos básicos para mantener su integridad física y de los que le rodean
- Aprender a valorar el daño que se puede hacer a una persona y las consecuencias
Objetivos específicos
- Mantener la calma
- Fomentar seguridad y confianza en uno mismo
- Aprender a valorar la situación
- Dominar la situación
- Estar alerta
- Conocer nuestras posibilidades
- Valorar la vida y evitar enfrentamientos directos
- Aprovechar los elementos a nuestro alcance
Contenido
- Técnica de zafadas y evasión
- Técnica de inmovilización y reducción
- Luxaciones
- Controles
- Proyecciones y desplazamientos
- Caídas y rodamientos
Metodología
- Curso presencial
- Exposición teórica y ejercicios prácticos
Cuándo:
Martes y Jueves de 19:00 a 20:15 h.
35 euros al mes