Clases regulares de Danza del Vientre

Clases regulares de Danza del Vientre

Junto a Yoga Sadaka os presento esta disciplina milenaria que está llena de beneficios.

Entre ellos encontramos:

  1. Mejora la postura
  2. Aumenta la conciencia corporal
  3. Ayuda a tomar conciencia y control de la respiración
  4. Tonifica la musculatura y sobre todo abdomen, Sigue leyendo
Yoga en grupos reducidos

Yoga en grupos reducidos

Si todo marcha bien, el 1 de junio retomaremos las clases de yoga grupales, con un máximo de 3 personas por grupo.

Se llevará a cabo el protocolo de desinfección al entrar en el centro (se indicará al llegar)

Se Sigue leyendo

Retomamos las clases de yoga

Retomamos las clases de yoga

«No es la más fuerte de las especies la que sobrevive, tampoco es la más inteligente la que sobrevive. Es aquella que se adapta mejor al cambio.» Charles Darwin

Retomamos nuestras clases de yoga en formato individual hasta nuevo aviso. Sigue leyendo

Volvemos!

Volvemos!

A partir del lunes 4 de mayo retomamos nuestras consultas presenciales de manera individual y con todas las precauciones necesarias.

Coge tu cita llamando al 685953724, a través de nuestra página de Facebook o a través de la web.

Taller de conocimiento y entrenamiento del suelo pélvico

Taller de conocimiento y entrenamiento del suelo pélvico

En este taller aprenderemos qué es, dónde se encuentra, qué funciones tiene y culés son las manera de fortalecer la musculatura del suelo pélvico.

Viernes 6 de marzo

Horario: 18’00-19’30 h.

12 euros

SORTEO!!!
Entre las participantes sortearemos unas bolas chinas de iniciación

Clase de Yoga Nidra

Clase de Yoga Nidra

En nuestra clase de Yoga Nidra o también llamado sueño consciente, encontraremos un espacio para la meditación profunda, mayor conciencia y presencia en nuestro día a dia gracias a la relajación física, mental y emocional.

Viernes 29 de noviembre

18:30-20:00 h.

12 euros

Charla gratuita: Menstruación sostenible

Charla gratuita: Menstruación sostenible

Se estima que un 26 % de la población son personas con vulva que menstrúan (aproximadamente 1.800 millones). Estas personas necesitan usar productos de higiene durante los días de la regla, que comprende entre los 2 y 7 días al Sigue leyendo

Curso de defensa personal para mujeres

Curso de defensa personal para mujeres

La defensa personal enseña a no ser agresivos (en contra a lo que se pueda pensar), a saber defendernos de las agresiones y a mantener el control en situaciones límites.

Lo importante de la defensa personal es conseguir que no Sigue leyendo